AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| Lördagen den 25 juni 2011 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
11.14 km/hHastighet | |
05:23 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1173 kcalKalorier |
| Rolig langtur | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
HögIntensitet | |
1383 kcalKalorier |
| 30 min oopvarming 10km/h 5 x 2 km, 1,5 km på terskel og 500m spurt 20 min ned jogging 9 km/h | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2556 kcal
