AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| Fredagen den 22 juli 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
7.62 kmSträcka |  |
10.16 km/hHastighet | |
05:54 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
830 kcalKalorier |
| Fartslek, høy fart på visse minutter. Alt etter hvor motiverende det var. Ble følgende intervaller 5- 3-3-1-3 med gode pauser | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 830 kcal
