AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| Lördagen den 30 juli 2011 |
   |
 |
01:13:00Tid |  |
12.69 kmSträcka |  |
10.43 km/hHastighet | |
05:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1175 kcalKalorier |
| Rolig Morgen tur med Steffen Aabel:) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
11.65 kmSträcka | |
13.98 km/hHastighet | |
04:18 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
885 kcalKalorier |
| Progressiv økt med Rolig oppvarming og nedtrapping | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2060 kcal
