biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 19 januari 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
6.30 kmSträcka |  |
1124 kcalKalorier |
| löpband 30 min 3 min g 6km/h 2 min löp 8km/h 30 min gång 6 km/h 1% | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
LågIntensitet | |
288 kcalKalorier |
| helkroppspass rehab. 3x15 på allt o superlätt. Snedmask. ryggmsa, axelpr msk, bicepsc, press d, bensp, bencurl, mage hitlers hund. kändes rätt bra. massor stretching rumpa höft. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1412 kcal
