biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 8 februari 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (17) st rodd 4x8 (60) lsc 3x8 (8) press down 3x8 (15) mage vader | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:50:00Tid |  |
57.00 kmSträcka |  |
31.09 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1784 kcalKalorier |
| 3x10min (6 7 8) 4x10min (8) 1x10min (6) 2x10min (10) 1x10min (7) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2110 kcal
