biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 16 februari 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (18) st rodd 4x8 (70) lsc 3x8 (9) press down 3x8 (16) latsmsk 3x8 (10 13 15) mage vader | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid |  |
60.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1946 kcalKalorier |
| 3x10min (6 7 8) 60min (10) 3x10min (8 7 6) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2272 kcal
