biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 23 februari 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (15) st rodd 4x8 (60) lsc 3x8 (7) press down 3x8 (15) mage vader ÅHpass | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:02:00Tid |  |
27.00 kmSträcka |  |
26.13 km/hHastighet | |
02:18 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
766 kcalKalorier |
| Grimstorp tor +backen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1161 kcal
