biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 28 mars 2016 |
   |
 |
01:46:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
28.30 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1310 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan med Bengan och Hampus | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (45,5) baksida 4x8 (6) benspark 3x8 (9) bellyback 3x8 (50) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1669 kcal
