biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 20 april 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (20,5) hantelrowing 4x8 (40) konccurl 3x8,8,6 (26) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) mage vader | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:59:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
30.51 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
729 kcalKalorier |
| Drygt grimstorp tor Motvind hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1055 kcal
