biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 29 april 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
217 kcalKalorier |
| Snedhantel 3x10 latsmsk 3x10 st hantelcurl 3x10 enarms cablecross 3x10 mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:29:00Tid |  |
100.00 kmSträcka |  |
28.71 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2583 kcalKalorier |
| Nö malmbäck bodafors norra sandsjö guthult bodafors norra sandsjö stensjön Nässjö grimstorp | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2800 kcal
