biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 6 maj 2016 |
   |
 |
02:19:00Tid |  |
70.00 kmSträcka |  |
30.22 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1718 kcalKalorier |
| Nässjö fredriksdal viebäck bodafors norra sandsjö stensjön Nässjö | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (207,5) drag framför 4x8 (16) konccurl 3x8,8,6 (26) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1899 kcal
