biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 24 maj 2016 |
   |
 |
01:26:00Tid |  |
45.00 kmSträcka |  |
31.40 km/hHastighet | |
01:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1062 kcalKalorier |
| Jobbpendling 10x1km intervaller med en km lugnare emellan 5km fartlek | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:33:00Tid | |
45.00 kmSträcka | |
29.03 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1149 kcalKalorier |
| Jobbpendling Lugnt hem TRÖTTA Ben och jobbig sida/motvind | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2211 kcal
