biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 18 juli 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
6.80 kmSträcka |  |
10.20 km/hHastighet | |
05:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
679 kcalKalorier |
| 2min gång 6min löpning x5 Stugan V5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (87,5) st rodd 4x8 (70) snedmsk 3x8 (10) latsmsk 3x8 (20) lsc 3x8,8,6 (92,5) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1005 kcal
