biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 21 juli 2016 |
   |
 |
01:25:00Tid |  |
43.50 kmSträcka |  |
30.71 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1050 kcalKalorier |
| Stugan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (20) hantelrowing 4x8 (40) smal bänk 3x8,8,6) 75) drag framför 3x8 (70) bicepsc 3x8) 40) press down 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1376 kcal
