biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 25 juli 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bröstmsk 5x5 (10) st rodd 4x8 (72,5) snedmsk 3x8 (11) drag framför 3x8 (15) konccurl 3x8,8,6 (26) press down 3x8 (17) mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
5.70 kmSträcka |  |
9.50 km/hHastighet | |
06:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
611 kcalKalorier |
| 1min gång 5min löpning Löpband | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 937 kcal
