biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 11 augusti 2016 |
   |
 |
01:06:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
6.82 km/hHastighet | |
08:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
459 kcalKalorier |
| Fokus backar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 st rodd 4x8 snedmsk 3x8 drag framför 3x8 bicepsc 3x8 enarms cablecross 3x8 Med millis Energikällan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 785 kcal
