biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 23 oktober 2016 |
   |
 |
01:32:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
6.52 km/hHastighet | |
09:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |
| Stugan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Bänk 5x3 (90) chins 4x3 (10) drag framför smal 3x4 (16) armhävningar 3x5 bicepsc 3x4 (45) dips 3x3 Rörlighetsträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
3.20 kmSträcka | |
358 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1329 kcal
