biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 5 december 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (75) st rodd 4x8 (77,5) dips 3x8,7,5,3 (5) armhävningar 3x16,14,12 hantelcurl 3x8 (22) press down 3x8 (17) bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
365 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (70) baksida 4x8 utfall 3x8 (10) Rörlighetsträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 730 kcal
