biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 11 mars 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |
| 10min 5:4 Varierat korta och långa intervaller, backar 6:4-8:9 Puls 128-159 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
9.00 kmSträcka | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1025 kcalKalorier |
| Blandat gång och löpning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2003 kcal
