biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 13 april 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
36.00 km/hHastighet | |
01:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |
| 4x4min | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
4.60 kmSträcka | |
9.20 km/hHastighet | |
06:31 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång Blandat | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Crossfit Repdrag säcklyft plankan hopp över mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1257 kcal
