biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 5 maj 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Cablecross 5x5 chins 5x5 bicepsc msk 5x5 press down 5x5 axelpress 5x5 baksida axlar 5x5 drag framför 5x5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Corepass | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Rpm Med millis | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:37:00Tid | |
50.00 kmSträcka | |
30.93 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1205 kcalKalorier |
| Till stugan via viebäck almesåkra guthult nyholm | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2278 kcal
