biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 18 maj 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Bicepsc msk 5x10 press down 5x10 axelpress 5x10 axellyft 5x5 bicepsc msk 3x5 enarms cablecross 3x5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:34:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
31.91 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1168 kcalKalorier |  |
6353Poäng |
| Guthultarundan 2x15min tröskelintervaller med 15min lugnare emellan 6x20+20sek fullt ös | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1496 kcal
