biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 26 maj 2017 |
   |
 |
01:38:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
30.61 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1218 kcalKalorier |  |
6623Poäng |
| Rödja Sävsjö guthult bodafors norra sandsjö Rödja 2x15min intervaller 6x20+20sek | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Bicepsc msk 5x3 press down 5x3 axelpress 5x3 axellyft 5x3 latsmsk 5x3 mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1546 kcal
