biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 30 maj 2017 |
   |
 |
01:32:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
32.61 km/hHastighet | |
01:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1143 kcalKalorier |  |
6217Poäng |
| Almesåkrarundan 4x4min intervaller 6x20+20sek spurter Snöstolpar från grimstorp | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
4.00 kmSträcka | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
427 kcalKalorier | |
2323Poäng |
| Tor mandelblomman | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1570 kcal
