biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 6 juni 2017 |
   |
 |
01:39:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
30.30 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1230 kcalKalorier |  |
6691Poäng |
| Transportcykling till guthultabacken 5x Transportcykling till norra Sandsjöbacken 1gång upp till Per Hörbergsväg Tillbaka till stugan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Biceps triceps axlar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
4.70 kmSträcka | |
9.40 km/hHastighet | |
06:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier | |
2787Poäng |
| 5min uppvärmning gång Blandat | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1961 kcal
