biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 22 juni 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2787Poäng |
| 5min uppvärmning gång Blandat | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Cablecross 5x5 latsmsk 4x8 axelpress 3x8 axellyft 3x8 bicepsc msk 3x8 2x5 press down 3x8 2x5 Med millis | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 840 kcal
