biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 22 juli 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
219 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 benspark 3x8 utfall 3x5 bellyback 5x8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:43:00Tid |  |
52.00 kmSträcka |  |
30.29 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1255 kcalKalorier | |
6961Poäng |
| Ribbersnäsrundan Med Bengan och Hampus | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1474 kcal
