biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 16 augusti 2017 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
365 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| Axelpress 5x5 drag fr 4x8 cablecross 6x8 bicepsc 3x8 press down 3x8 mage rörlighet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:29:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
33.71 km/hHastighet | |
01:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1106 kcalKalorier | |
6015Poäng |
| Till sävsjö camping via Rödja 20min uppvärmning 2x15min/15 10x40/20 Snöstolpar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1471 kcal
