biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 15 november 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2787Poäng |
| 1/9+2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 5x5 vader 5x5 bellyback 5x5 höftböj 3x10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 804 kcal
