biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 6 december 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.20 kmSträcka |  |
358 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 5x5 vader 5x5 bellyback 5x5 höftböj 3x10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
1.00 kmSträcka |  |
1.58 km/hHastighet | |
38:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier | |
1925Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
22.00 kmSträcka | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
699 kcalKalorier | |
3802Poäng |
| Martin | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1703 kcal
