biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 11 december 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
6.50 kmSträcka |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
683 kcalKalorier |  |
3717Poäng |
| 1/5+3 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 bellyback 5x8 höftböj höftlyft Lätt vecka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 975 kcal
