biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 18 december 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
7.40 kmSträcka |  |
9.87 km/hHastighet | |
06:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |  |
4181Poäng |
| 1/5+2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 benspark 5x8 Drog till ryggen lite | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1061 kcal
