biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 28 december 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.30 kmSträcka |  |
358 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Petra | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Benpress 5x15 baksida 4x15 benspark 3x15 vader 2x15 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Rebecka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1509 kcal
