biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 30 december 2017 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
40.00 kmSträcka |  |
32.00 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1223 kcalKalorier |  |
6653Poäng |
| 75min ctxc | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Axelpress 5x5 latmsk 4x8 bröstmsk 3x8 latsdrag 3x8 bicepsc msk 3x8 triceps msk 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1544 kcal
