biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 17 januari 2018 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
5.70 kmSträcka |  |
9.77 km/hHastighet | |
06:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
598 kcalKalorier |  |
3252Poäng |
| Varierat fart och lutning 1/1,2,3,4,5,5,4,3,2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 vader 5x10 benspark 5x5 höftlyft 3x10 sumolyft kettlebell 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 926 kcal
