biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 20 januari 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |  |
5322Poäng |
| 10x1+1 1, 2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Axelpress 5x5 drag fr 4x8 smal bänk 3x8 hantelrowing 3x8 bicepsc 3x8 triceps msk 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1306 kcal
