biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 25 januari 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
9.70 kmSträcka |  |
9.70 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |  |
5575Poäng |
| 1/1,2,3,4,5x3 Blandat | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
438 kcalKalorier | |
2382Poäng |
| Axeldrag 5x5 st rodd 4x8 smal bänk 3x8 hantelrowing 3x8 bicepsc 3x8 dubbelhantel 3x8 dropset hantelc press down | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1463 kcal
