biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 13 februari 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
489 kcalKalorier |  |
2661Poäng |
| Lugnt Åh vecka | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
2.60 kmSträcka | |
7.80 km/hHastighet | |
07:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier | |
1858Poäng |
| Lugnt Åh vecka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Snedmsk 5x5 axelpress 4x8 drag framför 3x8 bröstmsk 3x8 hantelc 3x8 press down 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1049 kcal
