biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 20 mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.90 kmSträcka |  |
9.80 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Poäng |
| 1/1,2,3,4,5,3 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Drag fr 12,10,8 latmsk 12,10,8 bellyback 12,10,8 axelpress 12,10,8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
2661Poäng |
| 1/1 intervall, 1 backe | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1198 kcal
