biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 27 mars 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.20 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |  |
1520Poäng |
| 3/1+1 100,75 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Drag fr 3x15 latmsk 3x15 bellyback 3x15 axelpress 3x15 Bulgarian beanbag 4x gummiband 4x | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
30.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
961 kcalKalorier | |
5322Poäng |
| Ctxc video 60min | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1557 kcal
