biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 9 maj 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.10 kmSträcka |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 benspark 3x8 höftlyft 4x15 gummiband marklyft speciell 5x5 Lätt pass | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
40.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
976 kcalKalorier | |
5406Poäng |
| Snöstolpar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1650 kcal
