biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 14 maj 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
2.10 kmSträcka |  |
352 kcalKalorier |  |
1951Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Snedmsk 5x5 latmsk 4x8 bröstmsk 3x8 st rodd 3x8 bicepsc msk 3x8 triceps msk 3x8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Sprint | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:43:00Tid | |
50.00 kmSträcka | |
29.13 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1257 kcalKalorier | |
6961Poäng |
| Ribbingsnäs plus lite till | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2388 kcal
