biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 16 juli 2018 |
   |
 |
01:04:00Tid |  |
31.00 kmSträcka |  |
29.06 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
781 kcalKalorier |  |
4325Poäng |
| Cykelpendling från stugan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Axeldrag 1x5 4x10 bicepsmsk 3x8 gummiband höftlyft | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:53:00Tid | |
31.00 kmSträcka | |
35.09 km/hHastighet | |
01:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
646 kcalKalorier | |
3582Poäng |
| Cykelpendling till stugan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1642 kcal
