biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 8 september 2018 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
6.31 kmSträcka |  |
7.57 km/hHastighet | |
07:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
839 kcalKalorier |  |
4646Poäng |
| 7:3 Avbröt efter 20min löpning och gick resten pga smärta i muskelfästet insida lår vid knäet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
430 kcalKalorier | |
2382Poäng |
| Ben vader Rehab axlar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
274 kcalKalorier | |
1520Poäng |
| Cx | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Sprint | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2000 kcal
