biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 29 oktober 2018 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |  |
3345Poäng |
| I ett streck | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Biceps triceps axlar 3*5 Stretchutmaningen dag 1 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Sprint | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
22.00 kmSträcka | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
681 kcalKalorier | |
3802Poäng |
| Petra | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2018 kcal
