biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 3 december 2018 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
3.30 kmSträcka |  |
9.90 km/hHastighet | |
06:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
1858Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier | |
1786Poäng |
| Överkroppspass 1 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Sprint | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
22.00 kmSträcka | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
681 kcalKalorier | |
3802Poäng |
| Emelia | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1788 kcal
