biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 5 juli 2019 |
   |
 |
00:36:00Tid |  |
4.70 kmSträcka |  |
7.83 km/hHastighet | |
07:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |  |
3345Poäng |
| 2*4*6 2:2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Ben special rehab axlar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier | |
1520Poäng |
| Cx | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
454 kcalKalorier | |
2534Poäng |
| Sprint | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:52:00Tid | |
30.00 kmSträcka | |
34.62 km/hHastighet | |
01:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
630 kcalKalorier | |
3514Poäng |
| Stugan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 2239 kcal
