Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

590

buttrebengt Träningsdagbok

Man

Bengt Norberg, 65år, Fjärdhundra, Sverige

Lördagen den 19 augusti 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:02:04Tid

Distance

9.50 kmSträcka

Gauge

9.18 km/hHastighet

Gauge

06:32 min/kmKilometertid

Intensity

LågIntensitet

Kcal

755 kcalKalorier

Score

4716Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwwhJmtxkBcDp%40N%60HS%7E%40%7DA%60CO%7E%40Nd%40bAx%40%5EfD%7C%40dAVv%40%5DhEeAr%40Wj%40j%40%7CCQhC%60AvGFvCSzDc%40SsB%7BD%7D%40Fs%40hAq%40hBeAb%40aCvDmBvAc%40JaBeBmA%5B%7B%40_E_%40c%40kBaAa%40k%40o%40kBs%40wG%3FoCv%40eKSeEKiK%5DiEH%7DGGqExAgGLaCVs%40hCmB%60AwAnBmEjD%7DLXiC%5DqELmF%5DeGXmCrCyI%5Eg%40N_DfAmD%7CA%7DJ%7C%40aAd%40h%40JfJmAtF%5DzFJhEn%40rBvBlCxAxCdDxCb%40MR%7CCn%40lBWzL%5ClDb%40fB%40dAu%40%60CIfAHtBVhEd%40Zz%40Ft%40tBHdAAnCs%40zGUrHDzEj%40bAf%40Hd%40UrBsDR%7B%40%7BAiBMaBPeDd%40oAx%40iEJuC%5D%7BEoB%7BDWwACcMVyEZo%40d%40U%60AiA%5ELXr%40h%40%7CCt%40fBZpCh%40tB%3Fd%40q%40zBCzAm%40vB%3Fx%40%7E%40fBVbBk%40tE%3FrBR%7CANVz%40%5CdAGvBaCv%40kBXgBkAmBMsCa%40i%40Ig%40ZiCBmBm%40wAi%40a%40Mc%40AiAP%7D%40bAcCn%40i%40FuBgAcA_%40kD_%40m%40qDkBaA%7D%40iAeDAmAe%40yBiBgAy%40uA%5D%5CC%60%40m%40nA_AnAMGk%40wCAcHYqD%5B_Aa%40%5COh%40c%40dDVz%40%7C%40hKD%7C%40St%40JjCZ%7CA%7B%40AeAqAc%40Ue%40Lc%40%60%40%7B%40fDc%40MQ%5Dc%40Lu%40Ek%40xC%5Bn%40MjE%7EAdHjAtH%60D%7ECf%40fAE%7EBe%40%60BeCs%40qBAi%40POv%40x%40fAJp%40a%40vAQpC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. 10km lugnt, om du känner dig pigg så kör sista 3km ner mot 5:30 min/km. Hade fullt sjå att genomföra sista kilometrarna, helt ledbruten i två dagar efteråt. Funderar på om jag hade nåt skit i kroppen....

0 0	Tillagt 476 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 755 kcal