Clare 
Träningsdagbok
| Söndagen den 9 mars 2025 |
   |
 |
01:03:22Tid |  |
5565.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
581 kcalKalorier |  |
2510Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
Vetenskapshälsan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6040 |
 |
6040Antal steg |  |
+1371Förändring | |
6040Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 581 kcal
