Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 28 april 2025 |
   |
 |
00:38:07Tid |  |
1856.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
350 kcalKalorier |  |
1511Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Underarmar, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6820 |
 |
6820Antal steg |  |
-341Förändring | |
6820Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 350 kcal
